朝から頭痛くて気持ち悪くて何もする気が起きなくてまだ布団の中(ｰｰ;)出なきゃいけないのは分かってるんですけど……体重いし、旦那も話聞いてくれないしなんか全部マイナスな方に考えてしまって…どうしたら明るくなれるんでしょうか？助けて欲しいけどどこに…